Posiluje kosti. Banány zadržují vápník v těle. Jak víte, vápník je velmi užitečný pro zdraví kostí.

Pomáhají zbavit se deprese a zlepšit náladu. Je to mnoho látek, ze kterých se vyrábí serotonin – hormon štěstí.

Problémy s gastrointestinálním traktem. Banány jsou velmi užitečné pro ty, kteří trpí zácpou. Pravidelná konzumace banánů vás tohoto problému zbaví.

Zlepšení střevní mikroflóry. Díky enzymům, které jsou součástí banánů, se látky, které se dostávají do těla s hlavní potravou, rychleji vstřebávají do těla.

Žaludeční vřed. Banány při konzumaci obalují stěny žaludku a tím jej chrání před agresivními látkami a kyselinami v potravě, což přispívá k hojení a zjizvení žaludečních vředů